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当情绪稳定师不再稳定

一只招财猫著

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《当情绪稳定师不再稳定》是作者“一只招财猫”的代表作,书中内容围绕主角秦聿叶知夏展开,其中精彩内容是:一张医院急诊走廊的照片,配文:稳定的人伤人最深。下面有不少共同好友评论。“遥遥抱抱。”“有些人看着温柔,其实最冷漠...

来源:qmdp   主角: 秦聿叶知夏   更新: 2026-07-08 16:25:25

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  • 读书简介

《当情绪稳定师不再稳定》是作者“一只招财猫”的代表作,书中内容围绕主角秦聿叶知夏展开,其中精彩内容是:所有人都说我是情绪稳定天花板。男友秦聿也最喜欢我这点。他说和我在一起最舒服,因为我不作,不闹,不会像别的女生一样动不动崩溃。他加班到凌晨,我给他留灯。他忘记纪念日,我替他找理由。直到他女同事孟遥半夜打电话哭,说自己焦虑发作,他披上外套就走。我问能不能明天再去。秦聿皱了皱眉:“你不是最能共情吗?她现在真的很需要人。”后来,孟遥开始频繁出现在我们的生活里。她说自己睡眠不好,秦聿把我买的冥想香薰送给她。她说工作压力大,秦聿把我做的情绪记录模板......

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发布会当天,我一个人到了**。

秦聿看见我,脸色一沉。

“阿姨呢?”

“我说了,不拿我妈做素材。”

“知夏,别在最后一步掉链子。”

孟遥眼眶红红的。

“聿哥,要不别为难知夏姐了,我多讲一点也可以。反正我已经习惯把伤口摊开给别人看。”

秦聿走过去。

“你不需要承担她的任性。”

秦聿转头看我。

“你不上台可以。把记录本给孟遥,她照着讲。”

我怔住。

“什么记录本?”

助理很快拿来一本笔记本。

封面上,是那熟悉的四个字:慢慢呼吸。

我立刻伸手去抢。

秦聿却先一步按住。

“只是借用几个片段,已经打码了。”

“你怎么拿到的?”

“昨晚回家取的。”他说得很自然,“你最近状态不适合判断,我只能帮你做决定。”

那本子里有我母亲第一次发病时的记录。

有我躲在医院楼梯间发抖的字迹。

还有无数句写给自己的“撑一下”。

那是我最狼狈的几年。

“还给我。”

秦聿没动。

“发布会结束我再给你。你一直说想做真正有帮助的产品,别因为私人情绪否定它。”

孟遥接过本子。

“知夏姐,我会很小心的。”

我伸手去抢。

秦聿扣住我的手。

“别闹。”

台前音乐响起。

主持人在介绍产品。

“这是一款陪伴每个都市人情绪自救的 App。”

我听见自己的呼吸变得很浅。

秦聿低声说:“你开始失控了。知夏,你现在需要冷静。”

我看着他。

忽然想起很多年前,他陪我在医院走廊坐到天亮。

那时我怕自己也会变成母亲那样。

他说,不会,我会一直提醒你呼吸。

原来他提醒我呼吸。

是为了有一天告诉所有人,我曾经喘不过气。

孟遥走上台。

大屏幕亮起。

“稳定内核背后的崩溃练习。”

孟遥拿着麦,声音发颤。

“这是一位真实用户的记录,她看起来很稳定,但其实每一天都在努力不崩溃。”

秦聿松开我的手。

“你看,效果很好。”

我没有说话。

手机在包里震动。

是导师发来的消息。

“知夏,柏林那个心理支持项目名额确认了。下周一出发,你终于想好了?”

我看着屏幕上的字。

手腕上还残留着秦聿指尖的温度。

台上,孟遥继续念:

“我也会嫉妒,也会害怕自己被丢下,只是不敢说。”

台下有人开始鼓掌。

秦聿站在我身边:

“发布会结束后,你给孟遥道个歉。她替你承受了这么多。”

我抬头看向大屏幕。

那一页一页翻过去。

像有人把我拆开,摆在灯下。

我走到控制台前,拿起桌上的备用麦克风。

台上孟遥刚念到下一句。

“如果有一天他不要我了,我可能真的不知道怎么办。”

我适时打开话筒。

所有人都看向我。

秦聿脸色一变,朝我走来。

我把麦克风举到唇边,一字一句,“我是这本记录的所有者,此次公开记录并未经过我本人同意,我要举报,他们涉嫌**。”

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