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老秦李玉洁是古代言情《见义勇为，美女求我搭伙过日子》中涉及到的灵魂人物，二人之间的情感纠葛看点十足，作者“忧伤的熊二”正在潜心更新后续情节中，梗概：他年过六十，是一位退休的保安，每天的生活就是遛弯，买菜做饭。谁知那天，遇到了一个意外，一位漂亮女士遇到危险。他宝刀未老，冲锋陷阵，将她救下，却受伤住进医院。因为无儿无女无老伴，她只能照顾他，就当报恩。他：“你也不必自责，是我自愿救你的。”救人一命胜造七级浮屠，他愿意！可刚出院，她老公竟然去世了。当天夜里，她找上门。她：“大哥，你能不能再帮我一次？”...
第45章
听我这么说，她不知道怎么了，突然整个脸红透了。
一脸害羞的偷偷看了我一眼：
“老秦，你说的是真的吗？”
我没注意到她的变化，拍着**自信满满的说道：
“当然是真的了，等你和我练一段时间你就知道了。”
休息了一会之后，我带她练了三组平板支撑。
然后又练了三组侧支撑和三组死虫式。
等她休息完恢复体力后，我决定带她练深蹲。
深蹲的好处可是谁练谁知道。
我先给她做了示范，她在我身后看的很认真。
等我示范完以后，我让她做，我来指导。
她做了两个以后，我发现她的姿势十分不标准。
于是我开始贴身指导。
双脚分开，与肩同宽或略宽于肩。
脚尖自然外展15-30度。
重心均匀分布在双脚掌。
接着教她核心收紧，收腹挺胸、腰背挺直。
双手置于耳朵两侧。
然后我开始按标准动作让她做，教她发力。
她蹲下去时，我注意到她的臀部真的很丰腴，很**。
我在后面看的有些呆住了，实在太勾人了。
“老秦，你看我这样做对吗？”
我愣了下，才赶紧回道：
“对...很好，就是这样！”
她感觉自己逐渐找到状态了，越做越高兴。
但做了十几个她就开始累了，大腿发酸。
我让她坚持到二十个，然后再休息。
休息时我看到她的大腿有些颤栗。
我试探性的问道："
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