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《教你们做瑜伽，给我钥匙干什么？》是作者“艾瑞巴蒂i”独家创作上线的一部古代言情，文里出场的灵魂人物分别为林峰许晴，超爽情节主要讲述的是：林峰建议的说。“周老师，要不……我送你去医院吧。”“不……不能去医院。”她的声音带着上课时的语气...
第69章
“右膝对准第二脚趾，不要内扣。髋部摆正，右侧髋骨往后拉，左侧髋骨往前推。”
何倩雯被他调整了位置之后，右大腿的肌肉明显绷紧了。
深紫色的瑜伽裤裹着她的大腿，布料被肌肉撑得紧紧的，显出大腿前侧股四头肌的轮廓，右腿在微微发抖。
“大腿与地面平行。再往下沉一点。”
何倩雯咬着牙往下沉了一点。
右大腿几乎和地面平行了，大腿前侧的肌肉绷得更紧了，微微跳动着。
呼吸变得急促起来，胸口在深紫色短袖下面剧烈地起伏着，那两团饱满随着呼吸的节奏一上一下地晃动。
林峰从她右侧站起来，走到她身后，双手扶住肩膀，把肩膀往下沉。
“肩膀放松，手臂往两侧延伸。感觉有人拉着你的两只手往相反的方向拽。”
手掌包着她的肩膀，何倩雯的肩膀在他的手掌下面慢慢沉下去了，手臂往两侧延伸了一点。
“保持五个呼吸。”
何倩雯的右腿越抖越厉害。
呼吸从急促变成了大口大口地喘气，额头上沁出了一层汗珠，顺着脸颊流到下巴尖。
五个呼吸到了。“呼气，双手放下，双腿收回，回到山式。”
何倩雯收回右腿，双手垂到身体两侧，长长地呼出一口气。
“好累呀！”用手背擦了擦额头上的汗，“这个动作我以前也做过，从来没觉得这么累。”
“因为你以前做的时候膝盖内扣了，大腿外侧的肌肉没有参与发力，全靠膝盖撑着。刚才我把你的膝盖推到正确的位置，****和外侧的肌肉同时启动了，所以会觉得累。”林峰从架子上拿了一瓶没开封的矿泉水递给她，“何姐，先休息几分钟。”
何倩雯接过矿泉水，拧开盖子喝了一口。喝水的时候脖子仰起来，喉咙滚动着，锁骨在深紫色领口下面微微凸起。
喝完把瓶盖拧上，用瓶身贴了贴自己的脖子，冰凉的水瓶贴在发热的皮肤上，舒服地眯了一下眼睛。
十分钟到了。
“何姐，接下来我们做一个对颈椎特别好的动作——鱼式半体。”
林峰坐到垫子上，双腿并拢向前伸直。然后身体慢慢往后仰，手肘撑地，胸腔往上推，头顶轻轻点地。
何倩雯照着他的样子做。她身体往后仰的时候，手肘撑地了，但胸腔推不上去，头顶也碰不到地面。
林峰从自己的垫子上起来，走到她旁边蹲下。一只手伸到后背下面，托住她的胸椎，另一只手扶住后脑勺。
“吸气，胸腔往上顶，感觉有人从你胸口的正中间拎着一根线往上提。”
手掌托着她的胸椎往上顶的时候，何倩雯的胸口一下子挺起来了。
深紫色短袖的布料在胸口被撑到极限，那两团饱满的轮廓因为胸腔上顶的动作变得更加突出，从领口里鼓胀胀地顶出来。
布料绷得几乎能看到织物的纹理。
林峰的目光从她的胸口移开，固定在下巴和喉咙的位置。"
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